Фитнесс по-липовски

Велик ли на каждом из нас налет цивилизации проверить достаточно просто - лиши на какое-то время человека привычных завоеваний - электричества, воды, льющейся из крана, вспомогательных средств коммуникации и возьми для испытаний жителей города и деревни. Чаще всего проиграет житель города чисто урбанистического толка, который даже представить себе не может, что молоко дает корова, а рыбу, лежащую на прилавке в магазине, сначала кто-то поймал и почистил. Но это все философское деление людей на разные типы. Практический же выход из подобных наблюдений пришел нам в голову в Липовке в пору наших метаний в поисках мужика для починки электропровода, в походах к колонке по воду и борьбы за чистоту участка от травы и всяких кровососущих паразитов.
 "Ах, - подумали мы практически хором - люди тратят кучу денег на поправку фигуры, потея в тренажерных залах, делая упражнения на специальных приспособлениях для распределения нагрузки на разные группы мышц. Фигня вопрос! неделя в деревне без всяких специальных приспособления по программе Шардановой - и никаких приспособлений не понадобится, а результат гарантирован!". При этом и никакой специальной диеты не нужно - ещь сколько хочешь и чего хочешь!
Итак, утречком, часов этак с шести-семи до завтрака два варианта для укрепления мышц спины и плечевого пояса. Для не плавающих - выдирание травы с помощью серпа или секаторов, для плавающих легкая пробежка до озера и минут тридцать-сорок правильного плавания с выдыханием в воду. Температура воды бодрящая и плавать нужно энергично! И все это на фоне росистого солнечного летнего утра, ласкового солнышка и легкого ветерка с видами на дикую и прекрасную среднерусскую природу!
После завтрака наступает время размять и укрепить мышцы ног. Для этого прекрасно подходит пешая прогулка в лес за грибами, где периодически выполняются наклоны разной частоты для сбора необходимых грибов. Поскольку места в Липовке очень грибные можно разнообразить задачу и ходить каждый день за разными грибами: сегодня за лисичками, завтра за подосиновиками, после завтра за боровиками, затем - за белыми. Длина маршрута от семи километров, по желанию можно увеличивать ее до десяти- пятнадцати. По мере наполнения корзин грибами упражнение превращается в хотьбу под нагрузкой.
После обеда обязательный отдых не менее полутора часов, а вечером - упражнения на внимание и сосредоточенность - рыбалка в прекраснейшем месте на земле! Закатное солнце, комары, чмоканье лещей в камышах, всплески мелкой рыбешки, удирающей от щуки и непрерывное слежение за поведением поплавка, который то стоит торчком, то притапливается, то выскакивает наружу.! Азарт охотника, выбирающего момент для решающего броска, когда мышцы, напряженные в статическом недвижии, мгновенно приходят в действие и вот она на крючке желанная награда!
Поздний ужин предваряется походом к колонке за чистой колодезной водой! Нет, ее не нужно вытаскивать ведром с помощью огромного вала с намотанной цепью! Нужно всего-то сделать несколько движений вверх - вниз ручкой колонки и из крана польется вода! Правда ручку нужно держать, при этом подставляя под струю ведра или пластиковые баллоны для воды, но это совсем нетрудно! И со второго-третьего раза легко справиться с такой немудреной задачкой и не облить ноги!
При желании, часть упражнений можно заменить на стирку белья (донести до колонки, замочить, выстирать руками, выполоскать и тяжелое, мокрое принести на участок и вывесить на высокие натянутые веревки), мытье полов и окон, сбор полезных трав, сгребание срезанной травы в копны, сбор сушняка и валежника. Ну и, для особо продвинутых, разведение костра, сжигание на нем всякого ненужного или приготовление вкуснейшего плова, под чутким руководством наставников!
Если честно, я не понимаю почему до сих пор эта чудесная идея не пришла никому в голову! Место пустынное, народу летом в деревне мало, места богатейшие грибами и ягодами (кстати, ягоды тоже можно включать в программу! там еще от комаров и слепней отмахиваться, опять нагрузка на разные группы мышц!)   
Россия - страна богатейшая таким ресурсом, как фитнесс на природе! При полной экологической чистоте основной территории, отсутствии всяких кишечных паразитов, смене погоды во все четы ре времени года (а какие программы с расчисткой снега и подледным ловом можно придумать для зимы!)! Просто Клондайк здоровья! Будем жить, ребята!

Женщины... и Мужчины!

О том, что домашняя работа делится на мужскую и женскую я узнала когда вышла замуж от собственной свекрови. Оказалось, что убирать квартиру, стирать, ходить по магазинам и готовить еду - женская работа, а забивать гвозди и вкручивать лампочки - мужская! О существовании такого подхода к делу я раньше не подозревала, поскольку мама с папой все делали на равных, иногда вместе, иногда порознь, но я не видела ничего особенного в том, что косички перед школой мне заплетает папа. Гвозди, правда, тоже он забивал и вообще умел все! И класса до третьего на хитрый учительский вопрос: "Кто из родителей может это сделать?" - я всегда с энтузиазмом кричала:" Мой папа!". Пока мама мне не объяснила, что у других детей тоже есть родители, которые могут поучаствовать в школьной жизни их детей. Пока папа был жив о том, что обувь чинят в специальных мастерских, прокладки в кранах меняют специально обученные люди и т.п. я конечно догадывалась, но чаще всего все эти разные по трудоемкости дела делал он.
Когда ни папы, ни мужа в моей жизни не стало оказалось, что очень многому я у них научилась. Во всяком случае, гвозди и лампочки точно не составляли для меня больших проблем.
О том, что не все женщины так относятся к мужской работе я впервые задумалась год назад, когда мы с Танькой приехали в Липовку самостоятельно, т.е. без Володи, который был по этому месту жительства главным. И вот тут и выяснилось, что двери в дом мы открыть не можем, поскольку открывал и закрывал их всегда Володя, как работает бензиновая косилка и чем ее заливать фиг знает - это делал Володя, ну и дальше нашлась куча всяких мелочей, о которых она представления не имеет, поскольку этим занимался Володя. С чем-то мы коллективно справились и она дивилась моим навыкам, забыв, что я обхожусь без мужчины в доме больше двадцати лет, что-то приходилось делать с помощью мужиков. Но в прошлом году как-то все обошлось и она уехала в Москву, наказав одному из соседей починить крыльцо и хотя бы пару раз в сезон покосить траву. приговаривая, что трезвых мужиков в деревне не осталось.
Нынешний при езд не уступил прошлому по драматизму и накалу страстей. Если в прошлом году всего-то одну дверь сломали! то в нынешнем мы оказались без света. В тридцатиградусную жару. Без холодильника, с полными сумками скоропортящихся продуктов.
С травой выше головы по всему участку, с кучей комаров, мух и слепней радостно набросившихся на нас, свеженьких, не кусаных!
И что? А ничего! Нашлись мужики! Трезвые! Сначала двое, которые нашли обрыв провода и дали нам свет! Потом еще один, который скосил нам Володиной бензиновой косилкой периметр и избавил от туч летающих и жаждущих нашей крови!
"Ты представляешь! - сказала мне Танька, слушая жужжание бензинового агрегата - я первый раз в жизни не кошу сама участок!" (до этого она бывала в Липовке чаще, и такого зарастания не допускала).
И оказалось, что это самое деление на женскую и мужскую работу не такая уж глупая штука!
А уж вовсе я почувствовала себя окруженной заботой в день отъезда. мы ехали в город на раздолбанном уазике, который, тем не менее, сходу брал все виды дорожных препятствий, представляемых Липовской поймой. Мы ехали вчетвером - собственно водитель, мы с Танькой и еще один их московских жителей деревни, который сел нам на хвост и ехал за свежим мясом, чтобы достойно встретить дочерей, приезжающих в выходные. Неприятный сюрприз выплыл на въезде в город. Машина встала, ее внутренности плохо перенесли пойменную встряску и требовали внимания. А мне нужно было поспеть на поезд. Минут 15 мы терпеливо надеялись, что сейчас поедем. А потом мужчина взял на себя принятие решения. Он взял в руки телефон, сказай вездесущему о'кей гуглу, что нам нужен телефон такси и еще через пять минут подъехала машина, которая за стольник довезла меня до вокзала!
И криминальная мысль о том, что не так уж и неправа была много лет назад моя свекровь, пришедшая мне в голову на вокзале, порадовала тем, что я еще не разучилась признавать чужую правоту! И что есть на земле женщины. И мужчины. И это здорово!